Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 43,88г | Белк: 50,45г | Углев: 146,82г.
Завтрак: Koffie, Dr. Oetker Vanillesuiker, Lidl Banaan, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken . Обед: Kania Kop Soep Kip, Van Vlegelaar Volkoren Knäckebröd, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Zwagerman Boterhamworst, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Ужин: Kania Chilisaus, Olijfolie, Champignons, Saladinettes Mini Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sol&Mar Potato Croquettes with Aioli, Lidl Vegetarische Balletjes. Перекус/Другое: Sondey Volkoren Biscuit, Snelle Jelle Granola Noten, Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei, Twinkelz Hagelslag Puur, Appel, Perziken. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
