johnpersico- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

839 ккал

Жир: 20,24г | Белк: 13,39г | Углев: 155,68г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Root Beer, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Перекус/Другое: Chocolate Fudge. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю