nickysshh- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя nickysshh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Een nieuwe week... 🍃🌾 Fijne maandag allemaal!

76,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

2055 ккал

Жир: 99,74г | Белк: 102,94г | Углев: 152,60г. Завтрак: Lijnzaad, Kaneel, Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, AH Ongebrande Notenmix, Amandelmelk, McDonald's Snoeptomaatjes, Gebakken Ei. Обед: Danone Hipro Mango, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . Ужин: Gemengde Notenmix, AH Hand Sinaasappelen, Panna Cotta, Toastjes, Tomatensaus, Gekookte Mosselen, AH Kabeljauwfilet, Koolvis, Zalm, Tonic, Gin. Перекус/Другое: Chio Popcorn Sweet & Salty, Koffie. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Верховая Езда - 1 час, Уборка - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickysshh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickysshh- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

nickysshh-Изменение Веса