alferreira- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2014

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

1757 ккал

Жир: 79,62г | Белк: 124,05г | Углев: 141,46г. Завтрак: Bolo de Fubá, Taeq Cereal em Barra com Maçã, Canela e Uva-Passa, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Qualy Qualy Aéra. Обед: Outback Ribs On The Barbie, Outback Grilled Chicken On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga. Перекус/Другое: Elma Chips Stax Original. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса