Kateriee- Журнал, 21 авг 22

My goal to lose the weight I've gained in the last month is to snack smarter at night and hopefully no snacking after dinner.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1518 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 96,78г | Углев: 161,44г.   Завтрак: Apples, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Pizza Hut Cheese Breadstick. Ужин: Sweet Potato , Chicken or Turkey Cordon Bleu. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Bomb Pop Popsicle. подробнее ...