nataly fly- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя nataly fly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1805 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 139,55г | Углев: 190,29г. Завтрак: ВкусВилл Творожная Запеканка. Обед: ВкусВилл Творожная Запеканка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Перекресток Говядина Отварная , Помидоры, Лента Опята Маринованные, Магнит Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Арбуз, Boom Шоколадный Батончик , Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly fly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly fly- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

nataly fly-Изменение Веса