Julia1984b- Журнал, 22 авг 22

22.08.2022 вес +500 за неделю (КД)
ВЕС 88,5
ОГ 91(-1)
ОТ 84(0)
ОЖ 102(0)
ОБ 110(0)
калораж на эту неделю 1800

88,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1138 ккал

Жир: 81,55г | Белк: 66,90г | Углев: 30,24г.   Обед: Черная Смородина, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Flor Тёмный Шоколад, Аквамарин Печень Минтая, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Слива, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Семенишна Сметана 20%. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Бодифлекс - 10 минуты, Google Fit - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...