amsdeiaa- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя amsdeiaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1248 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 67,83г | Углев: 90,47г. Завтрак: Veritá Bolo de Cacau Low Carb. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Caldo de Mocotó. Перекус/Другое: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Veritá Bolo de Cacau Low Carb. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amsdeiaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amsdeiaa- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

amsdeiaa-Изменение Веса