Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 84,47г | Белк: 101,66г | Углев: 26,86г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Pãozinho de microondas low carb, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
