kenia PN- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1206 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 44,63г | Углев: 139,13г. Завтрак: Lacta Bis (7g), Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Churrasco, Seara Lingüiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Milho (Receita Caseira), Bolo de Milho, Lacta Bis (7g). подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса