NosureImthereyet- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1345 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 48,89г | Углев: 147,30г. Завтрак: Coffee, Prairie Berries Saskatoon Berries, Astro Zero Fat Free Yogurt, Bananas . Обед: Blueberry Pie (One Crust), Light Mayonnaise , Cheese Sandwich, Campbell's Chicken Noodle Soup. Ужин: Fried Egg, Cheddar Cheese , Light Mayonnaise , Dempster's Multigrain Bread. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Breton Vegetable Crackers. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Пресс - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса