bcbickford- Журнал, 20 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2014:

2200 ккал

Жир: 79,56г | Белк: 152,79г | Углев: 228,16г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Обед: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ketchup, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Meijer White Hamburger Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Green Peas (Frozen), Ketchup, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Brownie with Icing, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 20 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса