Krissy612- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя Krissy612 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1419 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 170,47г | Углев: 98,30г. Завтрак: Gymqueen Flavy Powder - Chunky Kokos-Sahne, Protein-Pulver (selbstgemacht), Gut & Günstig Magerquark, Heidelbeeren. Обед: Milbona High Protein Quark-Creme Ananas Kokos, Ostmann Paprika Edelsüß , Ostmann Knoblauch Geröstet, Gut & Günstig Tomatenmark, Kaufland Ajvar Mild, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade , Kühne Balsamico Granatapfel Dressing , Edeka Rucola, Tomaten. Ужин: Gut & Günstig Skyr Natur, Chia-Samen, Gymqueen Flavy Powder - Chunky Lemon Cheesecake. Перекус/Другое: Eiskaffee. подробнее ...

50 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Krissy612-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Krissy612- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

Krissy612-Изменение Веса