Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 83,23г | Белк: 109,16г | Углев: 162,51г.
Завтрак: Фасоль Стручковая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Обед: Пятерочка Помидоры, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Лента Шампиньоны Свежие, Шебекинские Лингвини, Чеснок, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Приосколье Окорочок. Ужин: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Пятерочка Помидоры, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariefill1-Изменение Веса
|