|
Hahaha, het gevolg van een flinke vast. Nog een paar uurtjes zodat ik de 40uur heb aangetikt en dan maar weer voor wat vulling in mn lijf zorgen 😀
Morgen een dikke plus waar ik keihard om zal lachen
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 35,74г | Белк: 106,89г | Углев: 141,18г.
Обед: Kruidvat Pure Whey, AH Ei, Koopmans Custard, Molina Havervlokken, Melkan Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen. Ужин: AH Olijfolie Mild, AH Paksoi, Hoogvliet Taugé, Hoogvliet Biefstukreepjes. Перекус/Другое: Blauwe Bessen, Nevo Nectarine, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
1 до 20 из 28
 Комментария
Ik heb vandaag tot morgen 18.00 ook een lange vast.(42 uur) 💪 Knap gedaan!
21 авг 22 написано членом: ♡°Tess86°♡
|
Het is een GENOT om dit soort berichten te zien.
21 авг 22 написано членом: Vecasimic
|
Top! Keihard knallen! Go go gooooo en hou me op de hoogte hoe het gaat (als je wilt).
Ik zou die 42 uur ook best kunnen halen, voel me super, maar wil ook weer ff genoeg energie binnen krijgen voor het werk morgen en daarna 2uur sporten
21 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Wat ga je goed, en super snel!💪🏻
21 авг 22 написано членом: keto_danny
|
Dit is gewoon het ontbreken van maag- en darmvulling hoor Danny. Komende 2 dagen wordt dat wel weer aangevuld. Maar ik zit inderdaad erg lekker in het ritme 😎
21 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Ik heb ook naar voorgaande dagen gekeken, je doet het echt top!
21 авг 22 написано членом: keto_danny
|
21 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
18 uur voorbij, 24 uur te gaan.. 😅 Vind de avond het moeilijkst. Maar dit is ook omdat ik rond deze tijd altijd ga eten..
21 авг 22 написано членом: ♡°Tess86°♡
|
Ja, snap ik. Deze tijd ben je gewoon gewend om te gaan eten. Hoop dat je goede afleiding hebt en zet em op!
21 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Vasten kent vele voordelen. Google maar es op autofagie. Alleen daarom geeft het al een geweldig gevoel om te doen
21 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Slurfie, nog nooit van intermittent fasting gehoord? 😂
22 авг 22 написано членом: Vecasimic
|
22 авг 22 написано членом: Nel_69
|
De vast verbroken met een enorme cheeseburger en gegratineerde aardappeltjes.. en om het wat minder slecht te maken.. een cola zero.. 🤭 Geen idee hoeveel kcal ik er voor moet rekenen, wat ik lastig vind, maar laat dat nu maar even los. Normaal eet ik gezonder, maar mijn band was lek en niets meer in huis.. en te warm om te lopen met een zware tas op de terugweg dus gekozen voor iets minder gezond. Morgen krijg ik weer boodschappen binnen, dus dan weer door op de gezonde tour. 😁
22 авг 22 написано членом: ♡°Tess86°♡
|
Wow, Tessa! Das een zware maaltijd om mee te starten.
Balen van je band.
Is het je verder goed afgegaan?
22 авг 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Denk je dat je meer of minder dan 500 calorieën in een tekort hebt gezeten?
22 авг 22 написано членом: Vecasimic
|
Wobbeltje: ja, ging aardig goed, met natuurlijk wat zwaardere momenten en slechter slapen. Inderdaad een zware maaltijd, maarja.. vokgende keer beter.
Veca: aangezien ik geen idee heb hoeveel kcal er in mijn eten zat, geen idee dus. Het voelt na de maaltijd als een steen op mijn maag dus gevoel alsof het wel 2000 kcal was.. wie weet was dat het ook. Beetje jammer, maar niets meer aan te doen. Morgen weer braaf OMAD met groentjes en fruit.
22 авг 22 написано членом: ♡°Tess86°♡
|
Precies, als er geen mogelijkheid is om het uit te rekenen, dan kan je natuurlijk afgaan op wat je denkt. Je had namelijk kunnen stoppen toen je het gevoel kreeg dat je je calorietekort ongedaan ging maken. Je hebt een ongekende prestatie neergezet: 42 uur gevast. Maar maakt die volledig ongedaan. Onbegrijpelijk.
22 авг 22 написано членом: Vecasimic
|
Ja hoor.. zou ook negatief reageren.. ongedaan gemaakt is onzin. Anyway, ik ga weer fijn door.
22 авг 22 написано членом: ♡°Tess86°♡
|
Ze heeft toch evengoed de voordelen van autofagie gehad?!
22 авг 22 написано членом: keto_danny
|
Volgens mij begint autofagie ergens na 3 dagen.
22 авг 22 написано членом: Vecasimic
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wobbeltje!-Изменение Веса
|
