yugus_m- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

3417 ккал

Жир: 146,31г | Белк: 196,22г | Углев: 339,51г. Завтрак: Виноград, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Обед: Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Ужин: Помидоры, Coca-Cola Кола, Rich Томатный Сок, Хлебпром Хлеб Белый, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Перекус/Другое: Нектарин, Виноград. подробнее ...

867 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю