Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 41,51г | Белк: 71,90г | Углев: 151,16г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Дикси Слива, Eat Me Голубика, Дикси Нектарины, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Финики, Болгарский Перец, Брокколи, Урбеч Урбеч из Кунжута, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Мясновъ Черешня Сушеная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Eat Me Голубика, Дикси Нектарины, Ашан Киви, Полезный Завтрак Овсяная Каша с Грушей Молочная, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Молочная Культура Йогурт, Polvit Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
