Маринка1975- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1540 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 83,38г | Углев: 152,43г. Завтрак: Гренки Домашние, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . Ужин: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Минтай Жареный, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Помидоры, Минтай Жареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачковые Оладьи. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса