Alina2003svir- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

46,1 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1289 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 148,91г | Углев: 118,75г. Завтрак: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Моя Цена Яйца Куриные, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Деревенское Молочко "Хороший Выбор" Творог Обезжиренный "CURD", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Обед: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Ужин: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Перекус/Другое: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1193 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса