Paulo Fernando1981- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя Paulo Fernando1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

114,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

2387 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 111,54г | Углев: 330,26г. Завтрак: Suco de Maracujá, Tomates, Pão com Ovo. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Перекус/Другое: Pão Caseiro. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo Fernando1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo Fernando1981- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

Paulo Fernando1981-Изменение Веса