Jo Bitoh.s- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

57,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

3884 ккал

Жир: 174,90г | Белк: 154,88г | Углев: 412,82г. Завтрак: 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. Обед: セブンイレブン旨辛！四川風麻婆豆腐, 餃子の王将餃子, ご飯, 餃子の王将天津飯, エビの天ぷら, 唐揚げ. Ужин: チョコレートケーキ, 日清オイリオごま油香るチョレギ, 日本ハムロースハム, 卵スープ, ホッケ, パプリカ, サラダ. Перекус/Другое: カルビーポテトチップスうすしお味 (60g), モンテールとろける生ロール, チョコレートケーキ. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса