Erika Ap Gouveia- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1257 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 85,47г | Углев: 159,40г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Pilão Café, Goma de Tapioca, Linea Geleia de Framboesa Zero, Président Creme de Ricota Light, Ovo. Обед: Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Neugebauer 55 Cacau Avelã , Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Mufin de atum. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю