912yuuta- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

6338 ккал

Жир: 185,96г | Белк: 204,72г | Углев: 964,65г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: 牛タン, ご飯. Ужин: セブンイレブン果汁100%　アップル, セブンイレブンオレンジ果汁100%, サイゼリヤハンバーグステーキ, ご飯. Перекус/Другое: スイカ, カルビーピザポテト濃厚チーズ味, フジパンミニマドレーヌ, モンスターエナジージャパンモンスターエナジー MANGO LOCO, トウモロコシ, 神戸風月堂チョコレートパピヨット, 不二家カントリーマアム　チョコまみれ, ブルボンバタースコッチサンド. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса