-Luiza- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя -Luiza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

64,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1494 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 62,84г | Углев: 169,28г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Minas, Ovo Mexido. Обед: Laranja Pêra, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado), Macarrão Cremoso com Queijo. Ужин: Caldo Verde. Перекус/Другое: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 22 часа и 35 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Luiza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Luiza- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

-Luiza-Изменение Веса