Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
20 авг 22
Mike in NC- Журнал, 20 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2022:
2162 ккал
Жир: 56,18г | Белк: 143,00г | Углев: 280,31г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, HEB Steel Cut Oats, Honey, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Safeway French Bread, Fresh Express Garden Salad, Great Value Corn on The Cob, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Blue Cheese.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Au Bon Pain Fresh Watermelon.
подробнее ...
3003 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю