exmodelo- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя exmodelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

2172 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 111,11г | Углев: 265,00г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lacta Chocolate Ao Leite. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coco Do Vale Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Churrasco, Sadia Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Melancia. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exmodelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exmodelo- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

exmodelo-Изменение Веса