analuisamaia- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 89,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

706 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 58,98г | Углев: 31,54г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Président Queijo Prato. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Purê de Batata Baroa, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса