wakamiya- Журнал, 20 сен 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2014:

2008 ккал

Жир: 116,60г | Белк: 94,96г | Углев: 172,17г. Завтрак: Bananas, Granny Smith Apples, Green Tea. Обед: Peanut Butter, Peanut Butter, Walnuts, Cottage Cheese, Bananas, Carrots, Blood Pudding, Boiled Egg. Ужин: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Smoked or Cured Pork Roast, Avocados, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, another drop!

20 сен 14 написано членом: Hipaagrammy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 20 сен 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса