Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 38,65г | Белк: 67,14г | Углев: 259,83г.
Завтрак: Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Jeruk, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sohun Kaca Sohun, Kecambah, Pakcoy, Bawang Putih, Kemangi, Saori Saus Asam Manis, Saori Saus Teriyaki. Ужин: Kerupuk Putih, Tempe Gembus, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Pakcoy, Kecambah, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Telur Rebus. Перекус/Другое: Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener , Labu Kuning, Labu Kuning, Labu Kuning, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mama tari diet-Изменение Веса
|
