alenaverevkina- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

106,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1261 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 93,12г | Углев: 133,17г. Завтрак: Апельсиновый кекс, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Индилайт Филе Бедра Индейки, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Ужин: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. подробнее ...

3891 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса