a.n.a.m.o.r- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя a.n.a.m.o.r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1999 ккал

Жир: 83,83г | Белк: 131,18г | Углев: 131,28г. Завтрак: Чай, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Омлет с Кабачком. Обед: Макфа Спагетти Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Молния Салат с Капустой Витаминный. Ужин: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Салат из Тунца, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Шампанское Брют, Нектарины. Перекус/Другое: Hershey's Шоколад Белый, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.n.a.m.o.r- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса