LegoNindzyaga- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1691 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 90,16г | Углев: 260,92г. Завтрак: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Обед: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Ужин: Запеканка из Кабачков. Перекус/Другое: Арбуз, Арбуз, Помидоры, Арбуз. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса