Re Rufato- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Re Rufato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

97 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

958 ккал

Жир: 27,53г | Белк: 85,66г | Углев: 91,66г. Ужин: Kero Coco Água de Coco (200ml), Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Camarão. Перекус/Другое: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Linea Adoçante, Nespresso Café, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Zero. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Re Rufato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Re Rufato- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Re Rufato-Изменение Веса