Sara7200- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1756 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 111,56г | Углев: 276,97г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Corn. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса