jaastruthers- Журнал, 19 сен 14

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2014

71,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2014:

1862 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 62,71г | Углев: 250,70г. Завтрак: Coffee, friendly farms French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), General Mills Cheerios, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Обед: Clancy's Big Dipper Corn Chips, Great Value Peach Lowfat Yogurt, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jif Creamy Peanut Butter, Berryhill Red Raspberry Preserves. Ужин: hagan pecan turtle trail, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Campbells V8 Splash Cherry Pomegranate, Freschetta Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, mowing - 45 минуты, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 19 сен 14

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса