amacdon8- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not 6 ounces from being 2 stones lighter than the 3rd January

84,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1897 ккал

Жир: 92,50г | Белк: 59,66г | Углев: 198,09г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Iceland Steak Cut Chips, Branston Baked Beans, McIntosh Scotch Pie. Перекус/Другое: Dairyfine Milk Chocolate, Milky Way Magic Stars. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Great achievement 👍👍👏

19 авг 22 написано членом: Brit100

Well done. Excellent 👏👏👏

19 авг 22 написано членом: Margenotlisa

brilliant! xx

19 авг 22 написано членом: Addison5712

well done. what's every ones daily calories intake

19 авг 22 написано членом: soniamorris1973

I am quite brutal with myself….between 1000-1500 but Friday and Saturday I go nearer 2000…also do loads of exersize….for me lager is the killer….if I don’t drink I eat healthier, do more exersize and lose weight!

19 авг 22 написано членом: amacdon8

Thank you first time for me to calorie counting. Hopefully I see some weightloss next week x

20 авг 22 написано членом: soniamorris1973


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса