mmcaleer- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1852 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 151,26г | Углев: 183,57г. Завтрак: Blueberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Bonte Donair. Ужин: Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса