karimtilley- Журнал, 01 июн 11

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2011

127,6 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2011:

2325 ккал

Жир: 90,34г | Белк: 108,74г | Углев: 268,08г. Завтрак: orange, apple, P90X Recovery Drink. Обед: 6" Tuna. Ужин: Chargrilled Chicken Club Sandwich. Перекус/Другое: Mild Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), 1% Fat Milk, Granola Thins - Dark Chocolate, carrots. подробнее ...

4986 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 01 июн 11

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса