analuisamaia- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 89,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1190 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 55,63г | Углев: 167,29г. Завтрак: Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, In Natura Tomate, Président Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Tapioca. Обед: Seara Strogonoff de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Ужин: Sushi, Sushi de Salmão, Hot Roll, Rolinhos California. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса