alves.tana- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя alves.tana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1146 ккал

Жир: 60,92г | Белк: 87,31г | Углев: 57,28г. Обед: Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Petit Gâteau, Batatas Fritas, Ovo Frito, Dia Panache . Ужин: Alface de Folha Verde, Ananás, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Peru Grelhado. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alves.tana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alves.tana- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

alves.tana-Изменение Веса