yasmincabral03- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя yasmincabral03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

688 ккал

Жир: 17,42г | Белк: 46,86г | Углев: 86,95г. Завтрак: Banana Prata, Optimum Nutrition Creatina, Pão de Forma, Queijo Coalho, Max Titanium Hórus, Mel, Ovo Frito. Обед: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Musculação - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmincabral03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmincabral03- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

yasmincabral03-Изменение Веса