yugus_m- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

2079 ккал

Жир: 94,03г | Белк: 159,28г | Углев: 171,06г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Сыр Адыгейский, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Be First Протеиновый Коктейль , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Фишерель Тигровые Креветки . Ужин: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Эколь Говядина. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. подробнее ...

754 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю