Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2014
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 73,31г | Белк: 76,77г | Углев: 276,79г.
Завтрак: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maní Tostado en Seco (Salado), Ciruelas Deshidratadas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantanea, Cereal Mix Granola Tradicional, Arándanos Agrios, La Paulina Queso Dambo, Cagnoli Jamon Cocido, Lactal Pan Lacteado, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Обед: Mandarinas, Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Ужин: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Grandiet Galletas de Arroz, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Перекус/Другое: Manzana Verde, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Banano, Semillas de Linaza, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Rojo, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
