noreenjrp31- Журнал, 19 сен 14

Feeling better, happy and I'm starting to like working out again. I hope this time the motivation last longer.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1044 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 80,83г | Углев: 124,12г.   Завтрак: Café con Leche, Queso Americano, Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral. Обед: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Papa (Cuerpo y Cáscara). Ужин: Zanahoria, Lechuga, Pepino, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Original, Plain Yogurt (Skim Milk). подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...