scheisu- Журнал, 19 авг 22

Ich hoffe, dass das hauptsächlich Wasser ist. Bleibe immer unter meinem ETB und war gestern noch beim Sport. 😞

77,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1707 ккал

Жир: 86,73г | Белк: 82,02г | Углев: 147,70г.   Завтрак: Enerbio Hanfsamen Geschält, Heidelbeeren, Aprikosen, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Обед: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Ужин: Aldi Vanilleeis, Aldi Kräuterbutter, Frischkäse Dip, Balsamico, Olivenöl, Möhren, Gemischter Salat, REWE Baguette, Gouda, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Перекус/Другое: Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Milch 1,5%. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...