Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2149 ккал
|
Жир: 56,84г | Белк: 201,31г | Углев: 207,19г.
Завтрак: DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milsani Speisequark Magerstufe, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Speisequark Magerstufe, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Обед: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Minis mit Edelschimmel, Erdbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Ужин: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Nektarinen, Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn, Milsani Speisequark Magerstufe. Перекус/Другое: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Protein Chips 40 Juicy Salsa Flavour, DM Bio Honig Reiswaffeln, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
