|
tengo 13 años y mido 1.55cm, cuanto debo pesar?? y si llegara a pesar unos 50kg esta bien??, no me he pesado hace 1 mes espero no haya subido de peso, la última vez pesaba 47 kilos, solo espero no haber subido de peso :((
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
604 ккал
|
Жир: 17,25г | Белк: 15,03г | Углев: 98,78г.
Обед: Lechuga, Huevo Cocido, Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5. Ужин: Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Lipton Yellow Label Tea. Перекус/Другое: McKay Criollitas, Act II Palomitas Sabor Cinema Dulce, Colombina Bon Bon Bum, Costa Tuareg. подробнее ...
|
|
355 ккал
|
Упражнение:
adelgazar piernas - 9 минуты, abdomen noru - 8 минуты, Samsung Health - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Para empezar, usa una calculadora IMC. Segundo, estas estable.
18 авг 22 написано членом: jorge.basaure.p
|
con 13 años te recomiendo disfrutar la vida con prudencia... a esa edad el metabolismo y la actividad es tu mejor aliado, aun debes seguir creciendo ♡
20 авг 22 написано членом: Mariela Paz
|
Tu peso está bien pequeña, busca alguna actividad física que te guste :) a tu edad amaba el cheerleading y la danza. Estás en la mejor edad para crear el hábito de ejercitarte de por vida 👌
20 авг 22 написано членом: BernarditaPG
|
podes pesar hasta 7 kg menos
21 авг 22 написано членом: Maria Nazarena
|
estás re piola, como dicen abajo, lo mejor qienpeides hacer es buscar un deporte o ejercicio que te guste, que te encante, luego con los años lo agradeceras bastante:)... a esa edad no deberías preocuparte tanto por el peso jeje.....
21 авг 22 написано членом: Alonsohb
|
A esa edad honestamente ni deberías estar contando calorías, con comer de forma orgánica y hacer actividad física es más que suficiente
22 авг 22 написано членом: fittrap
|
si estás bien sobre tu peso 😃
23 авг 22 написано членом: the_damn.23
|
50 kilos es algo bajo, no te recomiendo pesar menos que eso. Pero como dicen más abajo, no deberías estar preocupada de tu peso y contar calorias. Come para nutrirte y disfrutar y haz actividad fisica para sentirte bien. A tu edad puede ser más compleja de lo habitual la relación con tu cuerpo, trabaja en quererte y no te obsesiones con números y estándares absurdos
23 авг 22 написано членом: monik.aa
|
23 авг 22 написано членом: Camila.syt
|
Su rango de peso saludable sugerido es de 43 a 58 kg.
27 авг 22 написано членом: Schobitz
|
estoy igual , peso 50 y antes pesaba 43 kg ya no quiero seguir subiendo :(
31 авг 22 написано членом: antonialincoqueo
|
Hola mas que nada tienes que tener en cuenta que el peso no lo es todo, ya que ejemplo puedes pesarte y ver que has subido de peso pero ese peso que has ganado puede ser músculo, el músculo usa menos espacio que la grasa.
No solo consideres el pesó ten en cuenta que puedes estar subiendo pero en %de músculo pero bajando poco a poco el contorno de la cintura.
14 сен 22 написано членом: MonkyBio
|
Hola mas que nada tienes que tener en cuenta que el peso no lo es todo, ya que ejemplo puedes pesarte y ver que has subido de peso pero ese peso que has ganado puede ser músculo, el músculo usa menos espacio que la grasa.
No solo consideres el pesó ten en cuenta que puedes estar subiendo pero en %de músculo pero bajando poco a poco el contorno de la cintura.
14 сен 22 написано членом: MonkyBio
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
