febrianailanegista- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя febrianailanegista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

915 ккал

Жир: 23,89г | Белк: 38,79г | Углев: 136,10г. Завтрак: Pisang. Обед: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Teri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerang Kukus atau Rebus, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kecambah, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (3), Kopi Luwak White Koffie Original. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febrianailanegista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febrianailanegista- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

febrianailanegista-Изменение Веса