Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

720 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 25,27г | Углев: 95,16г. Завтрак: Pisang Goreng, Durian, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Mie, Air. Обед: Tahu, Kecambah, Bihun (Dimasak), Mie, Fukumi Nasi Porang, Bakpia, Air. Ужин: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Air. Перекус/Другое: Kinder Kinder Joy. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса