garnishdietjournal- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя garnishdietjournal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1441 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 72,85г | Углев: 177,14г. Завтрак: Bubur Ayam. Обед: Grandville Abon Sapi, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Ampela Ayam Goreng. Ужин: Chicken Curry Ramen. Перекус/Другое: Donat (Tawar), Blue Band Margarin, Ceres Meses, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garnishdietjournal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garnishdietjournal- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

garnishdietjournal-Изменение Веса